Den psykologiske forklaringen på problemer med mamma eller pappa

Alleelskerå klandre usunn eller giftig oppførsel i forhold til 'mamma' eller 'pappa' -spørsmål. Det virker som om det alltid er snakket som en fornærmelse - 'Åh, hun harmajordaddy issues ”i en stemmetone som høres ut som de like godt kan beskylde personen for å ha pesten.

Visst, mamma eller pappas problemer kan absolutt komme i veien for å ha et sunt forhold, men ingen bør latterliggjøres for noe som er utenfor deres kontroll, siden disse problemene er basert på ting som skjedde i noen barndom.



Men hva er egentlig mamma eller pappas problemer?

Den psykologiske forklaringen på problemer med mamma eller pappa

Som du kanskje vet, er disse problemene et resultat av forholdene du hadde til din mor eller far da du vokste opp, og kanskje til og med hvordan forholdet forblir i dag. Så la oss bare få dette ut av veien - pappaproblemer handler om mer enn å ville kalle noen 'pappa' under sex (og spoiler alert, det er en misforståelse at fenomenet alltid er relatert til pappaproblemer).

''Mammaproblemer' er et begrep som stammer fra det psykoanalytiske ødipalkomplekset, laget av Sigmund Freud. Carl Yung fulgte opp med Electra -komplekset, moderne omtalt som 'Daddy Issues', forklarer Talkspace -leverandør Amy Cirbus Ph.D, LMHC, LPC. 'Disse begrepene ble utviklet og forstått gjennom en psykoanalytisk linse, hvor det ble antatt at unge gutter ble antatt å være i seksuell konkurranse med sine fedre og unge jenter om å være i konkurranse med sine mødre.'

Men i dag vet vi at det handler om mye mer enn dette. I utgangspunktet er mamma eller pappas problemer (som forresten begreper som kastes altfor løst) de psykologiske effektene som varer ut i voksenlivet som er forårsaket av barndomsforhold til en mor eller far. Noen mulige årsaker til problemer med mamma eller pappa hos en voksen person kan være:

  • En forelder som forlot familien eller stort sett var fraværende
  • En forelder som følelsesmessig eller fysisk krenket
  • En forelder som ikke elsket eller pleide
  • En forelder som er ekstremt nedlatende
  • En forelder som behandlet den andre forelderen dårlig

Hvordan mamma problemer eller pappa problemer vanligvis manifesterer

Når vi tenker på mamma og pappas problemer, er det ofte slik at en mann i et heteroseksuelt forhold opplever mammaproblemene og tar det ut på den kvinnelige partneren, eller at en kvinne i et heteroseksuelt forhold tar pappaproblemene ut på mannlig partner. Selvfølgelig er det alltid unntak, og åpenbart kan situasjoner spille annerledes ut i forhold av samme kjønn.

Mamma problemer

Når det gjelder mammaspørsmål, forklarer Cirbus: “Vanligvis er dette en mann som ser ut til å søke en erstatningsmor i motsetning til en lik partner, eller oppfører seg som om han reagerer på uløste problemer med moren, i stedet for partneren. ” Dette kan føre til at relasjoner har en ulik maktbalanse mellom et par - enten mannen går til det ytterste for å være veldig kontrollerende eller i den andre retningen og blir veldig underdanig.

Mors problemer kan også føre til at en mann har forskjellige forventninger til en partner eller ektefelle. Hvis en manns mor gjorde absolutt alt for ham og babyte ham til ... vel ... i fjor, er det sannsynlig at han vil forvente at en kvinnelig partner skal gi det samme, og vente på ham hånd og fot som moren hans har gjort.

pappa problemer

Pappaproblemer kan manifestere seg som tillitsproblemer eller frykt for forlatelse for noen kvinner. 'Kvinner som har en fraværende far, inkonsekvent tilstedeværelse eller funksjonsfeil forhold risikerer å prøve å løse dette gjennom et partnerskap med en mann,' sier Cirbus. Dette kan føre til at kvinner stadig søker validering eller godkjenning fra menn, eller oppsøker mennesker som er følelsesmessig utilgjengelige. De kan også ha en frykt for å bli forlatt hvis faren forlot familien sin da de var unge, redd for at en partner skulle forlate på samme måte som faren gjorde.

Alternativt kan en kvinne ha høye forventninger og behov. 'For kvinner som virkelig sliter med partnerne på grunn av forholdet til fedrene, sliter de ofte med en følelse av avvisning,' sier Cirbus. 'Hvis de følte seg elsket og avvist av faren, risikerer de å ha behov som er urealistiske eller vanskelige for partneren å dekke.'

Alt dette er sagt, alle er forskjellige. Ulike barndom og forhold mellom foreldre og barn kan resultere i forskjellige utfall i voksen alder, og omvendt vil ikke noen som har en tøff barndom,alltidhar problemer med mamma eller pappa. Pluss, som tidligere nevnt, brukes disse begrepene ofte for løst. 'Som leverandør av psykisk helse er jeg lei av noen som bruker disse begrepene,' sier Cirbus. 'De er tilfeldig overbruk, ofte uten en klar forståelse av årsaken til hva problemet er. Det blir for ofte brukt til å skylde og merke fremfor å beskrive eller forstå. ”

Effekten av mammaproblemer eller pappaproblemer på forhold

Selv om problemer med mamma og pappa muligens kan smitte over på alle aspekter av livet, er det mest vanlig at de påvirker dine romantiske forhold. 'Å ha uløste problemer fra forholdet til foreldrene våre kan manifestere seg i mangel på selvbevissthet,' sier Cirbus. 'Når vi ikke er klare på hvorfor vi føler på en bestemt måte, reagerer vi på vår partner uten klarhet. Dette fører til misforståelser, feilkommunikasjon og sårede følelser. ”

Noen negative effekter av problemer med mamma eller pappa du kan oppleve i et forhold er:

  • Tillit problemer
  • Et behov for konstant trygghet og validering
  • Sjalusi
  • Frykt for forlatelse
  • Ujevn kraftbalanse
  • Dårlig kommunikasjon
  • Negativ selvtillit kommer i veien for forholdet
  • Stadig dating noen mye eldre enn deg

Hva gjør du i parterapi?

Parterapi hjelper et par med å få innsikt i forholdet deres, løse konflikter og forbedre tilfredshet i forholdet ved å bruke en rekke terapeutiske inngrep.Rådgivning av parer et trygt sted for deg og din partner å jobbe gjennom problemene dine og dele følelser som du kanskje ikke tidligere har uttrykt. Det er en type psykoterapi der en terapeut med klinisk erfaring med å jobbe med par, oftest en lisensiert ekteskap og familieterapeut (LMFT). Terapeuten din vil støtte deg og gi deg praktiske løsninger for å forbedre kommunikasjon og problemløsningsteknikker i fremtiden, noen ganger ved å gi partnerne lekser til å anvende ferdighetene de har lært i terapien i deres daglige interaksjoner.

'Det er viktig å ta seg tid til å forstå, bearbeide og arbeide gjennom de uløste klagene og følelsene vi har om foreldrene våre,' sier Cirbus. 'Å helbrede oss selv gir oss muligheten til å ha sunne partnerskap som er likeverdige og tilfredsstillende.'

Hva du bør gjøre hvis du har problemer med mamma eller pappa

Siden mammaproblemene og pappaproblemene er dypt forankret, noe som betyr at de oppsto på grunn av pågående oppførsel som skjedde i fortiden din, kan de være veldig vanskelige å pakke ut. Det er mulig at du har begravet noen av disse minnene, eller prøvd å ignorere tidligere traumer - men å ignorere følelsene du har rundt barndommen og foreldrene dine, vil bare gjøre det vanskeligere å komme utover kampene du står overfor.

'Det er viktig å ta seg tid til å forstå, bearbeide og arbeide gjennom de uløste klagene og følelsene vi har om foreldrene våre,' sier Cirbus. 'Å helbrede oss selv gir oss muligheten til å ha sunne partnerskap som er likeverdige og tilfredsstillende.'

Cirbus anbefalerterapifor alle som trenger hjelp til å diskutere sine tidligere og barndomsrelasjoner. En psykolog kan hjelpe deg med å pakke ut følelsene dine og behandle dem på en sunn måte, i tillegg til å lære deg å håndtere følelsene, slik at du kan jobbe for å få bedre og sunnere forhold.
Det er ikke nødvendig å skamme seg over å takle disse utfordringene, eller være flau over å gå i terapi for det. Husk at ingen velger familien de er født inn i. Du kan ikke velge din fødselsmor eller far for hånden, og når det kommer til saken, er det ikke din feil med mamma eller pappa. Men viktigst av alt, husk det med hardt arbeidkangå forbi problemene og ha kjærlige, tilfredsstillende, romantiske forhold.